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R5年12月30日（土）～R6年1月3日（水）の間、冬休みのため休診致します。 年末年始は混みあうことが予想されますので、HPトップよりご予約下さい。 ご迷惑をお掛け致しますが、予めご了承下さいませ。 https://w…

カルシウムを摂って骨の健康を守りましょう 　10/20は世界骨粗鬆症デーだそうです。骨の健康について考えてみました。  【骨の構造と骨粗鬆症 】 骨は固い組織ですが、内部は網の目のような構造になっていて、常に古…

i 9月11日月曜日、午後診療は、五藤院長になります。 どうぞよろしくお願い致します。 ☎03-3721-5222 -ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー〒145-0072 東京都大田区田園調布本町…

【まだ暑い！ 長引く暑さに負けない食事を！！ 】～ ネバネバ食品で腸内環境を整えましょう ～ もう9月だというのに、相変わらず最高気温が 35度という日が続いています。 　 長く続く暑さに食欲をなくしていませんか？ 　 …

ジムに通っているのに痩せない理由は？効果を高める方法や対処法も解説 https://247-workout.jp/article/gym/9250/ 是非ご一読下さいませ。 ジムに通ってトレーニングをしているのにも関わら…

さて、突然ですが問題です！！ Q:ズッキーニは何の仲間？ ①きゅうり ②なす ③かぼちや 正解は③カボチャの仲間です。別名つるなしかぼちゃといって夏が旬です。緑色種と黄色種があり、私たちは未熟なものを食べています。 太さ…

■ 夏バテ対策には毎食たんぱく質をとりましょう ■ 夏は暑さで食欲がなくなったり、調理が面倒になったりで、ついつい麺類などで簡単に済ませがちだったり食事を抜いたりしがちです。 そもそも、夏は汗をかいたり代謝が上がるので普…

◆食欲のない時、梅干しで疲労回復を◆ 雨の日が続いていますが、関東でも梅雨入りが発表されました。 最近、大雨の日や夏のように暑い日など天候の変化が続くせいか体調が優れなかったり、疲労が溜まったり、頭痛を抱える方もいらっし…

  『たんぱく質を十分にとって筋力アップ』 成長期のお子さんから高齢の方、運動習慣があり筋力をつけたい方などあらゆる世代にとってたんぱく質を摂ることは大切です。 たんぱく質はエネルギーを作る栄養素の１つであり、…

【肌荒れにはビタミンとたんぱく質を】 春、新生活の始まりと共に環境や季節の変化により肌荒れやニキビに悩む方もいらっしゃるのではないでしょうか。このような不調は皮脂の分泌過剰や血行や代謝の不良によっておこります。 新陳代謝…