カテゴリー: 栄養相談
管理栄養士による「Mari’s kitchen」。～腸活ってなに？ 第二回～
管理栄養士の福島 万里です。 前回に引き続き「腸活について」お伝えしていきます。 バランスのよい食生活や、適度な運動などによって、腸内環境を整えることを「腸活」といいます。 今回の腸活のメニューは、カレーライスです。 具…
管理栄養士による「Mari’s kitchen」。～腸活ってなに？ 第一回～
管理栄養士の福島 万里です。 今回は、「腸活について」です。２回にわたり「腸活について」お伝えしていきます。 バランスのよい食生活や、適度な運動などによって、腸内環境を整えることを「腸活」といいます。 ◆腸活の効果は？ …
管理栄養士による「Mari’s kitchin」。揚げないカボチャコロッケ！
管理栄養士の福島 万里です。 今回は、ハロウィン時期でもあるので、カボチャを使った「揚げないカボチャコロッケ」です。 ■揚げないカボチャコロッケ材料 (4人分) ・カボチャ 1/4こ ・塩 小さじ1 ・胡椒 少々 …
管理栄養士による「Mari’s kitchin」。“秋バテ”によい『アスパラとシーフードのソテー』
朝晩涼しくなって、すっかり秋を感じるようになりました。 この時期、疲れが残ったり、体がだるい、食欲がないといった夏バテに似た症状が現れてしまうことがあり、「秋バテ」といわれています。 これは、台風などによる気圧の変化や…
管理栄養士による「Mari’s kitchin」亜鉛足りていますか？味覚障害などの後遺症には亜鉛摂取を！！
こんにちは、管理栄養士の福島万里です。 突然ですが「亜鉛足りてますか？」 亜鉛がとれるおすすめ料理「切り干し大根のサラダ」をご紹介します。 大根は、天日干しにして切り干し大根になると、栄養が凝縮されて亜鉛の量も増えます。…
管理栄養士による「Mari’s kitchin」スタート。第一回目は『ミルクもち』
はじめまして。当院の管理栄養士の福島万里です。 これから栄養や食事のことなど、栄養指導の一環として、この「Mari’s kitchen」にて少しずつご紹介していきたいと思います。宜しくお願いします。 第一回目…
糖尿病の患者様へ～（無料）大田区国保の糖尿病性腎症重症化予防プログラム
腎臓を守る取り組みを始めませんか？大田区国保 保健事業 糖尿病性腎症重症化予防プログラム 大田区国保では毎年新たに100人以上の方が透析治療に進んでしまい、その数が年々増加傾向です。特に70％は糖尿病性腎症が原因です。こ…
こどもの栄養相談（離乳食なども）
「離乳食を始めたいがどう進めたらよいか分からない」、「離乳食を食べてくれない」、「離乳食は何をあげたらいいの？」、「偏食がある」など、お子さまの離乳食や幼児食で気になっていることはございませんか？ 当院では、生活習慣病の…
