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管理栄養士による「Mari’s kitchen」。~腸活ってなに? 第二回~

管理栄養士の福島 万里です。 前回に引き続き「腸活について」お伝えしていきます。 バランスのよい食生活や、適度な運動などによって、腸内環境を整えることを「腸活」といいます。 今回の腸活のメニューは、カレーライスです。 具…

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管理栄養士による「Mari’s kitchen」。~腸活ってなに? 第一回~

管理栄養士の福島 万里です。 今回は、「腸活について」です。2回にわたり「腸活について」お伝えしていきます。 バランスのよい食生活や、適度な運動などによって、腸内環境を整えることを「腸活」といいます。 ◆腸活の効果は? …

Continue Reading... 管理栄養士による「Mari’s kitchin」亜鉛足りていますか?味覚障害などの後遺症には亜鉛摂取を!!
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管理栄養士による「Mari’s kitchin」亜鉛足りていますか?味覚障害などの後遺症には亜鉛摂取を!!

こんにちは、管理栄養士の福島万里です。 突然ですが「亜鉛足りてますか?」 亜鉛がとれるおすすめ料理「切り干し大根のサラダ」をご紹介します。 大根は、天日干しにして切り干し大根になると、栄養が凝縮されて亜鉛の量も増えます。…