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連日の熱帯夜で「眠れない」「朝から疲れている」という方へ。厚生労働省「健康づくりのための睡眠ガイド2023」に基づき、深部体温のメカニズム、エアコンの使い方など今夜からできる快眠のコツ、お子さんの生活リズム、受診の目安を内科・小児科の視点で解説します。

夏休み明けに増える「朝起きられない」「午前中がつらい」というお悩み。その背景にある起立性調節障害（OD）について、最新ガイドラインをもとに、ご家庭でできる5つの対策と受診の目安を院長・五藤良将が解説します。

皆さま、こんにちは。竹内内科小児科医院 院長の五藤良将です。 「仕事帰りが遅く、夕食はどうしても夜9時、10時になってしまいます。やっぱり太りますか？」——田園調布・大田区の働く世代の方から、こうしたご相談を本当に多くい…

皆さま、こんにちは。竹内内科小児科医院 院長の五藤良将です。 このたび、2026年4月28日配信の「週刊女性PRIME」にて、特集記事『《医師4人が実践》発酵食品で免疫力UP、ラーメンを食べたら走る、ヨガで自律神経を整え…

＜第2弾！！五藤院長が睡眠コラムの医療監修を受けました＞ 寝返りを科学し、からだの痛みにアプローチするマットレス「NELL（ネル）マットレス」を提供する株式会社Morght。 そこが運営する睡眠メディア「WENELL（ウ…

＜五藤院長が睡眠コラムの医療監修を受けました＞ 寝返りを科学し、からだの痛みにアプローチするマットレス「NELL（ネル）マットレス」を提供する株式会社Morght。 そこが運営する睡眠メディア「WENELL（ウィーネル）…