タグ: 睡眠
夕食は寝る3時間前まで――時間栄養学で整える代謝と睡眠
皆さま、こんにちは。竹内内科小児科医院 院長の五藤良将です。 「仕事帰りが遅く、夕食はどうしても夜9時、10時になってしまいます。やっぱり太りますか？」——田園調布・大田区の働く世代の方から、こうしたご相談を本当に多くい…
第2弾！！睡眠メディア「WENELL（ウィーネル）」の睡眠コラムの医療監修を受けました。
＜第2弾！！五藤院長が睡眠コラムの医療監修を受けました＞ 寝返りを科学し、からだの痛みにアプローチするマットレス「NELL（ネル）マットレス」を提供する株式会社Morght。 そこが運営する睡眠メディア「WENELL（ウ…
睡眠メディア「WENELL（ウィーネル）」の睡眠コラムの医療監修を受けました。
＜五藤院長が睡眠コラムの医療監修を受けました＞ 寝返りを科学し、からだの痛みにアプローチするマットレス「NELL（ネル）マットレス」を提供する株式会社Morght。 そこが運営する睡眠メディア「WENELL（ウィーネル）…