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皆さま、こんにちは。竹内内科小児科医院 院長の五藤良将です。 2026年の夏も厳しい暑さが続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。まもなくお盆の時期を迎え、田園調布・大田区の皆さまの中にも、帰省でご実家のご両親…

皆さま、こんにちは。竹内内科小児科医院 院長の五藤良将です。 連日暑い日が続いておりますが、皆さま体調はいかがでしょうか。この時期、外来では「頭が重い・めまいがする」「体がだるくて食欲がない」「夕方になると足がつる」とい…

【まだ暑い！ 長引く暑さに負けない食事を！！ 】～ ネバネバ食品で腸内環境を整えましょう ～ もう9月だというのに、相変わらず最高気温が 35度という日が続いています。 　 長く続く暑さに食欲をなくしていませんか？ 　 …

さて、突然ですが問題です！！ Q:ズッキーニは何の仲間？ ①きゅうり ②なす ③かぼちや 正解は③カボチャの仲間です。別名つるなしかぼちゃといって夏が旬です。緑色種と黄色種があり、私たちは未熟なものを食べています。 太さ…

■ 夏バテ対策には毎食たんぱく質をとりましょう ■ 夏は暑さで食欲がなくなったり、調理が面倒になったりで、ついつい麺類などで簡単に済ませがちだったり食事を抜いたりしがちです。 そもそも、夏は汗をかいたり代謝が上がるので普…