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こんにちは。公認心理師・看護師の鳥羽弘美です。 秋も深まり、雨が続き肌寒い日がおおくなってきました。毎朝、何を着ようかと迷っていらっしゃる方が多いのではないでしょうか? 季節の変わり目は、体調を崩しやすくなります。 それ…