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【2026年初秋】「食べる順番」と「食べる速さ」で血糖値は変わる｜ベジファースト＆ひと口30回・今日の夕食からできる食事療法【田園調布・多摩川】
同じ献立でも「何から食べるか」「どのくらいの速さで食べるか」で食後の血糖値の上がり方は変わりうることが報告されています。糖尿病診療ガイドライン2024・厚労省の情報をもとに、ベジファーストの正しい実践法とひと口30回「噛ミング30」を、田園調布・多摩川の竹内内科小児科医院 院長・五藤良将が解説します。
【2026年残暑】「朝食抜き」で昼食後の血糖値が急上昇？｜血糖値スパイクとセカンドミール効果・今日からできる朝ごはんのコツ【田園調布・多摩川】
残暑で朝食を抜いていませんか？朝食欠食が招く昼食後の血糖値スパイクと「セカンドミール効果」を、糖尿病診療ガイドライン2024・食事摂取基準2025年版に基づき、田園調布・多摩川の竹内内科小児科医院 院長 五藤良将が解説します。
【医師監修】隠れ糖尿病の初期症状5選｜食後血糖とOGTTで早期発見する方法
皆さま、こんにちは。竹内内科小児科医院 院長の五藤良将です。 厚生労働省「令和5年国民健康・栄養調査」によれば、糖尿病が強く疑われる人は男性16.8％、女性8.9％。糖尿病を強く疑われる方は約1,000万人、そして糖尿病…