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秋から冬に毎年くり返す気分の落ち込み・過眠・過食は「冬季うつ（季節性感情障害）」かもしれません。体内時計の仕組み、ふつうのうつ病との違い、甲状腺など体の病気との見分け方、高照度光療法とセルフケア、受診の目安を院長・五藤良将が解説します。