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【 ゆっくりよくかんで体重増加を予防 】 12月、忘年会やクリスマス、年末年始とイベント続きで食べたり飲んだりする機会が増えますね。楽しい反面、体重の増加も避けられません。 　体重増加を抑える為にもゆっくりよく噛んで食事…