【メディコレNEWS掲載】院長監修記事のご紹介｜食事管理アプリ5選を医学的視点から分析

こんにちは、竹内内科小児科医院 院長の五藤良将です。

このたび、医師監修メディア「メディコレNEWS」にて、院長・五藤良将が内科医・抗加齢医学専門医の立場から監修を担当した記事が公開されました。本記事では、その内容のご紹介と、当院として大切にしている「医師として信頼できる健康情報を発信する」という姿勢についてお伝えします。

記事の概要

健康志向の高まりから、ダイエットや生活習慣病予防のために「食事管理アプリ」を活用される方が年々増えています。一方で、アプリの種類が多く、「どれを選べばよいのか」「医学的に本当に適切なのか」と迷う方も少なくありません。

本記事では、代表的な食事管理アプリ5つ（あすけん／カロミル／FiNC／MyFitnessPal／シンクヘルス）について、医学的な観点から以下の基準で分析を行いました。

• 厚生労働省「日本人の食事摂取基準」との整合性
• PFCバランス（たんぱく質・脂質・炭水化物）および微量栄養素の可視化
• 行動変容を促す、持続可能な設計になっているか

カロリーだけを追いかけるのではなく、「自分に何が足りていないか」に気づくための道具として、アプリをどう選び、どう使うか。一人ひとりのライフスタイルや目的に応じたアプリの選び方を、医師の視点からコメントとともに解説しています。

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こんな方におすすめの記事です

当院が大切にしている「医師による情報発信」

インターネット上には、健康やダイエット、病気に関する情報が数多く流通しています。しかしその中には、医学的な裏付けに乏しいものや、極端な方法を勧めるものも少なくありません。

竹内内科小児科医院では、日々の診療のなかで「以前インターネットで見た情報を信じて、かえって体調を崩してしまった」というご相談をお受けすることがあります。だからこそ私は、診察室の中だけでなく、メディアを通じた情報発信においても一人の医師として責任を持つことを大切にしています。

これまでの監修記事一覧について

メディコレNEWS内に、五藤良将が監修を担当した記事の一覧ページが設けられています。食事管理・熱中症対策・ワクチン・生活習慣病など、幅広いテーマを医師の視点で解説していますので、ご興味のあるテーマを選んでご覧いただければ幸いです。

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診察室でのご相談もお気軽に

食事管理アプリは便利なツールですが、あくまで「記録と気づき」のための道具です。持病がある方、極端な食事制限をお考えの方、記録そのものがストレスになってしまう方は、アプリの数字だけで判断せず、一度医療者にご相談ください。

竹内内科小児科医院では、生活習慣病の管理、栄養相談、ダイエットに関するご相談にも対応しております。ご自身の体調や血液検査の結果を踏まえたうえで、無理なく継続できる食事・生活のあり方を一緒に考えさせていただきます。