カテゴリー: 糖尿病
【2026年初秋】筋肉は最大の「血糖の貯蔵庫」｜涼しくなった秋こそ始める“貯筋”・週2〜3回の筋トレと血糖・血圧の最新エビデンス【田園調布・多摩川】
筋肉は体で最大の「血糖の貯蔵庫」。厚労省・身体活動・運動ガイド2023と糖尿病診療ガイドライン2024に基づき、秋から始める週2〜3回の筋力トレーニング（貯筋）と血糖・血圧改善のポイント、自宅でできるメニュー、たんぱく質のとり方を院長が解説します。
【2026年残暑】アイス・甘い飲み物がやめられない方へ｜血糖値と上手に付き合う「間食」の3つのルール【田園調布・多摩川】
皆さま、こんにちは。竹内内科小児科医院 院長の五藤良将です。 2026年の夏も長く続いた猛暑がようやく峠を越えつつありますが、まだまだ残暑が厳しい毎日です。この時期、外来で血糖値やHbA1c（ヘモグロビン・エーワンシー：…
【2026年残暑】「朝食抜き」で昼食後の血糖値が急上昇？｜血糖値スパイクとセカンドミール効果・今日からできる朝ごはんのコツ【田園調布・多摩川】
残暑で朝食を抜いていませんか？朝食欠食が招く昼食後の血糖値スパイクと「セカンドミール効果」を、糖尿病診療ガイドライン2024・食事摂取基準2025年版に基づき、田園調布・多摩川の竹内内科小児科医院 院長 五藤良将が解説します。
【2026年・防災の日】糖尿病・高血圧の方の「災害への備え」｜お薬・インスリンの備蓄と避難生活での血糖・血圧管理【田園調布・多摩川】
9月1日は防災の日。糖尿病・高血圧など生活習慣病をお持ちの方の「医療の備え」を、日本糖尿病学会の災害時糖尿病診療マニュアル2024やJSH2025をもとに、お薬・インスリンの備蓄、お薬手帳、避難生活での血糖・血圧管理まで田園調布・多摩川の内科・糖尿病内科が解説します。
【2026年残暑】世界一「座りすぎ」の日本人へ｜30分に一度立ち上がるだけでも変わる？座位行動と血糖・血圧の最新エビデンス【田園調布・多摩川】
運動不足とは別の健康リスクとして注目される「座りっぱなし（座位行動）」。厚労省「身体活動・運動ガイド2023」と最新エビデンスをもとに、血糖・血圧への影響と残暑でも室内でできる対策を院長・五藤良将が解説します。
【2026年残暑】歯ぐきの出血・腫れは糖尿病のサインかも｜“第6の合併症”歯周病と血糖の双方向の関係【田園調布・多摩川】
歯周病は糖尿病の「第6の合併症」。糖尿病診療ガイドライン2024と日本歯周病学会ガイドライン改訂第3版2023に基づき、糖尿病と歯周病の双方向の関係、歯周治療によるHbA1c改善の報告、残暑の口腔ケアのポイントを院長・五藤良将が解説します。
【2026年夏】糖尿病の方は「夏の足」にご注意を｜サンダル・素足・水虫から足を守るフットケア入門【田園調布・多摩川】
皆さま、こんにちは。竹内内科小児科医院 院長の五藤良将です。 お盆も過ぎ、残暑が続く2026年の夏。サンダルや素足で過ごす時間が長いこの季節、外来では「足の裏の皮がむける」「サンダルの靴ずれがなかなか治らない」「気づいた…
【2026年夏】お盆の「そうめんだけ」昼食に注意｜夏の麺・果物と血糖値スパイクを防ぐ食事療法【田園調布・多摩川】
「暑いからお昼はそうめんだけ」が続いていませんか？夏の麺類・果物と食後高血糖（血糖値スパイク）の関係と、今日からできる「そうめん+α」の食事療法を、田園調布・多摩川の竹内内科小児科医院 院長・五藤良将が解説します。
【2026年夏】健診で「まずは運動を」と言われたら｜猛暑でも安全に続ける生活習慣病の運動療法（血圧・血糖・脂質）【田園調布・多摩川】
健診で「血圧・血糖・脂質が高め、まずは運動を」と言われた方へ。厚労省の身体活動・運動ガイド2023、糖尿病診療ガイドライン2024、JSH2025をもとに、猛暑でも安全に続けられる運動療法のコツを田園調布の内科・糖尿病内科が解説します。