カテゴリー: 栄養相談

花粉症シーズンになると、多くの患者様が辛い症状に悩まされています。2019年の全国調査では、日本人の花粉症有病率は42.5%に達し、特にスギ花粉症は38.8%と、まさに「国民病」となっています。 薬物療法は症状を和らげる…

1. ビオチンの基礎知識 【生化学的定義と生物学的役割】 ビオチンは、水溶性ビタミンB群の一種で、ビタミンB7とも呼ばれます。生化学的には、ビオチンはカルボキシラーゼ酵素の補酵素として機能し、脂肪酸の合成、アミノ酸の代謝…

第1章：未来の健康を守るため、AGEs（終末糖化産物）対策を始めませんか？ 私たちの体の中では、日々「糖化」という現象が進行しています。糖化とは、糖とタンパク質、脂質、核酸が非酵素的に結びつき、終末糖化産物（AGEs）と…

TBSラジオ📻「Brand-New Morning」に院長・五藤良将が出演しました！ 2025年4月9日（水）、当クリニックの院長であり、著書『血液と体の「あぶら」を落とすスープ』の著者でもある五藤良将が…

[Fuji TV Appearance] Dodgers’ Mookie Betts Lost 8kg from Gastroenteritis – Shohei Ohtani Comments on the…

間食はいつ、どのくらいを目安にとればいいのでしょうか？間食はとらない方がいい？ 食べたいのに我慢してストレスをためてしまうと、どこかで一気に食べてしまったり、リバウンドしたりと良い結果を招きません。厳しく我慢せず、太りに…

長い休日の後、いつもの生活が始まりましたが、いつもより疲れを感じることはありませんか？ 疲れやすい、だるい、集中力が続かない、朝食を抜く生活が続いていると、活動に必要なエネルギーやビタミンB群などのミネラルが不足して不調…

今回は、中性脂肪が気になる方におススメのレシピをご紹介します。 【中性脂肪の数値が高いときに気をつけたいこと】 ■中性脂肪とは 　 中性脂肪は人や動物にとって重要なエネルギー源です。脂溶性ビタミンや必須脂肪酸をとるために…

花粉症でつらいこの時期、どんなものを食べたらよいのでしょうか。 残念ながら食べ物は薬ではないので、食べると直接よくなるようなものはありません。しかし、普段の食事を気をつけることで緩和につながることはできます。 　 花粉症…

「ブロッコリーが指定野菜になった」というニュースを耳にした方も多いことでしょう。 　そもそも、指定野菜とは何でしょうか？  ◆指定野菜とは◆ 　 全国的に流通していて、特に消費量が多く重要なものとして国が指定している野菜…